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鲍鱼
别名：鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼
热量：84大卡（100克可食部分）
分类：
适宜人群：一般人均可食用 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼；糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。。
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鲍鱼仔,葱姜蒜,蚝油,酱油,老抽,水淀粉
4.9分
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鲍鱼,葱姜蒜,红烧酱油,耗油,一品鲜酱油,红油豆瓣酱,白砂糖,盐,玉米淀粉
4.9分
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鲜鲍鱼,蒜,酱油,油,葱绿,盐
5分
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猪小排,小鲍,小土豆,葱,姜,蒜,八角,花生油,酱油,盐,料酒,白米醋
5分 -
鲍鱼,排骨,八角、生抽、老抽、黄酒、红糖
5分 -
鲍鱼,粉丝
4.9分
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鲍鱼,大蒜,花生油,蒸鱼豉油
5分
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鲍鱼,排骨,姜,料酒,枸杞,盐鸡精
4.8分
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海参,鲍鱼,鲜虾仁,大蒜
5分 -
剩米饭,鲍鱼,香菇,豌豆,胡萝卜
4.7分
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鲍鱼,葱,姜,蒜,淀粉,耗油,生抽,白糖
5分 -
乌鸡,鲍鱼
4.8分
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鲍鱼,西洋参,石斛,虫草花,蜜枣,水,盐
5分
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干香菇,蒜蓉,鲍鱼,胡萝卜丝,洋葱,盐,蚝油
5分
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竹笙,干鲍鱼,花胶,响螺片,猪骨,姜片
4分 -
鲍鱼,粉丝,蒜,玉米油,一品鲜酱油,蚝油,糖,水淀粉
4.9分
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土鸡,鲜鲍鱼,姜,葱,枸杞,香菇
4.5分
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干鲍鱼,红枣,无花果,海底椰,召实,白莲,水
5分
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梭子蟹,鲍鱼,扇贝,皮皮虾（虾婆婆）,花甲,黄瓜,西红柿,金针菇,莴苣,藕,芹菜,青椒,香菜
4.7分
西蘭
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